ストレスが原因！肌荒れとストレス

こんにちは、

前川です！

今日紹介するのは

ストレスと肌荒れの関係

です！

これを知っていると、

ストレスが緩和されるので

気分も穏やかになります。

なかなか治らないと

思っていたニキビも

無くなっていきます！

気分も良くなりながら、

肌荒れまで改善すると

さらにハッピーになれます！

逆にこれを知らないと、

ストレスが原因で

どんどん肌荒れが、、！

ちょっとしたことで

イライラして

暴飲暴食、、

それが災いして

体重は増えるし、

ニキビも増えるし、

自分に自信が無くなって、

「どうせわたしなんか、、」

と卑屈になったり、

人に対する態度も

横柄になってきたり、、

そんな自分に

ますます嫌気がさして

もう全く無気力に。

そんな悪循環に

巻き込まれたくない！

そう思う方は、

ぜひこの記事を

最後まで読んでいただきたい！

以前のわたしは、

今思えば

ストレスだらけでした。

ちょっとしたことで

イライラしたり、

悲しくなったり、

人間関係も

上手くいかず

唯一の楽しみは

食べることでした。

ストレス発散！

と言わんばかりに

暴飲暴食、、

おかげで

もちろん体重は

増える増える、、

気づけば

ニキビも大量発生！

「なんで自分だけ？」

あれもこれも

人のせい、環境のせいにして、

自己嫌悪の渦。

「何をやっても

上手くいかない」

「どうせだめなんだから

やるだけ無駄」

自分に自信が持たず、

どんどん行動意欲も

落ちていきました。

そんな自分にますます

嫌気がさして

人生どん底のように

感じていました。

そんな時！

わたしはある方法に

出会ったのです！

それからと言うもの

変化は甚だしいものでした！

まず気持ちが

少しづつ回復し

ポジティブになれるように！

考えすぎることもなくなり

気分が落ち込むことも

なくなりました！

あれほど上手くいかない

と思っていた人間関係でも

悩むこともなくなりました。

人と上手く

関われるようになって

食べること以外にも

楽しみを見つけられるように

なってからは

暴飲暴食を

しなくなりました！

おかげで

体重も減ってきて、

肌の調子も整うように！

だんだん

自分に自信を

取り戻してきました！

そんな時、

友達から一言

「最近なんか

可愛くなったね！」

ストレスから解放され、

楽しいことが増えたので

よく笑うように

なっていたみたいです。

今までの悪循環が

嘘のように

好循環に変わっていたのです！

この方法を知らなければ、

今でも悪循環の中に

彷徨っていました、、

世の中に溢れている

楽しいことも

全然気づけなかったかも！

想像するだけで

恐ろしいです、

そうならないために、

今日お伝えするのは

「ストレスを

緩和する方法」

です！！

ポイント① 香り

好みや状況によって

好きな香りを楽しみましょう！

いい香りを楽しむだけで

心が軽くなります♪

ポイント② 睡眠

質の良い眠りは

脳や身体、

心を休めます。

ポイント③ 入浴

副交感神経が刺激され、

リラックスモードに

シフトされていきます。

では、

今すぐ

好きな香りを

思い浮かべましょう！

今すぐ好きな香りを

思い浮かべて

リラックしましょう！

今すぐ行動して

ストレスから解放

されましょう！

今すぐ行動しなければ

あなたはずっと

人生どん底です！

ハッピーライフを

送りたければ

今すぐ行動しましょう！

そして一緒に

美肌を目指しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！