冷え性改善でニキビも治る！？

こんにちは、

前川です！

今日紹介するのは

冷え性とニキビの関係

についてです。

女性は特に

冷え性に悩まされている方は

多いのではないでしょうか

そこまで寒くはないのに

なぜか手足だけ

キンキンに冷えている

冬はもちろん、

夏の冷房も

苦手な方多いと思います

「ただ冷え性なだけ」

と思っている方！

気をつけて！

冷えは万病の元

と言うように

実は体に大きな影響を与えてます！

わたし自身も冷え性で

手先足先がほぼ1年中

冷えっ冷えでした。

しかし、その冷えが原因で

ニキビが治らないとは

思ってもいませんでした。

その為

いくらスキンケアを頑張っても

ニキビは治らず、、

「こんなに頑張ってるのに

なんで？」

当たり前です。

身体の中が

何も改善されていないのですから

頑張るところを

完全に間違えていたのです！

冷え症改善を

意識するようになってから

あれほど気にしていたニキビが

みるみるうちに

消えていきました！

肌だけではありません！

身体のむくみも

スッキリしました！

むくみがとれると

似合う服が増えた気がして

楽しくなります！

肌にもハリが出たような気がして

肌が健康になってると

実感できるほど！

今ではファンデーションで

顔色をカバーしなくてもいい肌に！

きっと肌も呼吸しやすくて

喜んでくれているはず♪

2〜3mmくらい浮いてるような

ウキウキした気持ちを

味わえてます！

もしも冷え性を

そのままにしていたら、、

ニキビはもちろん

くすみもひどく、、

肌だけでなく、

身体も不健康へ

まっしぐらだったかも。

冷えのせいで血行不良になって

万年肩こりも治らず

なぜ冷えが

こんなに身体に

悪影響を与えるのか。

それは、

冷えは代謝も低下させます。

代謝が低下すると、

胃腸の働きが弱くなり

消化不良を起こします。

食べたものを消化できなくなると

身体に毒素が溜まり、

結果ニキビなどのトラブルに！

さらに恐ろしいのは

冷え性が老化の原因でも

あると言うことです！

しわやたるみも

冷え性が原因の可能性も。

「年齢より老けて見える」

なんて言われたくないですよね！？

冷えは血流を悪くするので

身体に栄養や酸素が

行き渡りません。

そして身体がうまく

機能しなくなり、

病気になる原因にもなり得ます！

冷え性をほったらかして

このまま肌や身体を

トラブルに巻き込まないために！

ニキビ肌から脱出するために！

ハリのある肌を

キープし続けるために！

より健康な身体で

日々を活き活き

過ごすために！

お伝えする方法は

「冷えない身体作り」

です！

ポイント① 定期的な運動

筋肉が増えると代謝が上がって

身体が冷えにくくなります！

有酸素運動がいいですね◎

ポイント② 身体を冷やす食べ物NG

例えば、

トマト、きゅうり、なす、

コーヒー、ビール、白砂糖 等

ポイント③ 食べすぎNG

胃腸に負担がかかると

代謝が低下し冷えの原因に。

では、

今すぐ

伸びをしましょう！

今すぐスマホを一旦置いて

大きく伸びをしましょう！

今すぐ少しでも

血の巡りを良くして

冷えを改善していきましょう！

年齢より老けて見せない為に、

ニキビなど肌トラブルを改善し

今すぐ美肌を目指しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！